Bebarapa Olahraga yang Saya Lakukan

Olahraga memang menyehatkan bila dilakukan dengan baik dan teratur. Namun jenis olahraga banyak macamnya. Tentu kita tidak bisa melakukan se...

Read More

Proses Memperbaiki Cidera Otot Akibat Olahraga

Dahulu sewaktu masih sekolah antara SMP-SMA saya mencoba untuk olahraga yang mengandung beban seperti push up, atau angkat barbel. Belum lag...

Read More

Tips Menambah Berat Badan dengan Mi Telur

Anda ingin menambah berat badan? Bila memang mau dengan alasan anda ingin terlihat atletis, maka tips dibawah mungkin bisa dijadikan kegiata...

Read More

Cemilan Untuk Diet Sebaiknya Begini...

Anda sering mengemil? Apakah anda sedang menjalankan program diet? Bagaimana seharusnya cemilan yang cocok untuk mendukung diet? Dengan meny...

Read More

Sehat Adalah Terpenting, Bukan Diet...

Anda mungkin tidak setuju dengan judul di atas karena memang diet pada dasarnya untuk menjaga kesehatan. Memang saya sedikit memisahkan anta...

Read More

Beberapa Kesalahan Saat Olahraga Latihan Otot

Awal saya melakukan olahraga latihan otot ketika saya beranjak kelas 3 SMP. Saya melakukan tanpa pengetahuan mengenai latihan otot. Tentu ak...

Read More

Tips Diet Cepat dan Sehat

Anda menginginkan diet cepat namun sehat? Anda mungkin tidak berpikiran pada program yang diet ekstrim karena cara ini tidak memperdulikan k...

Read More

Buah-Buahan untuk Diet

Buah tidak bisa dihapus dari daftar program diet Anda. Bila anda menghapus buah-buahan dari daftar program diet anda maka sama saja anda men...

Read More

10 Manfaat Olahraga Sebagai Alasan Anda Berolahraga

Apakah Anda tahu manfaat olahraga yang menjadikan manfaat itu sebagai alasan Anda untuk berolahraga? Terkadang, kita sering tidak memperhati...

Read More

4 Faktor Membuat Program Diet Gagal

Apakah Anda termasuk orang yang pernah gagal dalam menjalani program diet? Bila Anda termasuk orang yang pernah gagal menjalani program diet...

Read More