Cara Terbalik Olahraga Pembentuk Otot Tubuh Olahraga Ada banyak jenis dan cara melakukan olahraga pembentuk otot agar terlihat atletis. Namun kondisi orang berbeda-beda. Secara khusus adalah ko... Read More
Tips Olaharaga Angkat Barbel untuk Pemula Yang Lemah Olahraga Saya adalah orang yang pernah mencoba olahraga angkat beban alias barbel. Saya membuat sendiri barbel dengan semen dan campuran tanah untuk ... Read More
Tips Menambah Berat Badan dengan Diet Berat Badan Banyak sebagian dari kita ingin memiliki tubuh yang ideal karena badan yang dimilikinya memiliki bobot yang berlebihan. Sehingga harus menja... Read More
5 Penyebab Lapar Walau Sudah Makan Nutrisi Anda mengalami keadaan dimana anda merasa kembali lapar walau baru saja makan? Bila memang sedang menjalani program diet maka perlu dicegah ... Read More
Kencangkan Otot Tubuh Dengan Teknik Gantung Tubuh Olahraga Teknik olahraga menggantungkan tubuh banyak dilakukan para olahragawan. Tentu tujuannya untuk mengencangkan otot tangan, otot perut, otot ba... Read More
5 Tips Diet Tetap Kenyang Tanpa Rekayasa Diet Saya adalah orang yang mudah lapar. Bila saya menjalani program diet, maka cara diet yang saya pakai adalah dengan cara diet kenyang bukan d... Read More
Tips Diet Membentuk Otot Atletis Dengan Susu Diet Sering para dieters melakukan program diet yaitu pada aktifitas olahraga namun dengan cara biasa. Yang penting melakukan olahraga judulnya s... Read More
Teknik Kencangkan Otot Perut Tanpa Cidera Punggung Olahraga Dahulu saya pernah melakukan teknik pengencangan perut seperti yang sering dilakukan orang. Saya lupa namanya dan kebetulan saya belum menca... Read More
Turun Berat Badan dengan Makanan Berlemak Berat Badan Orang yang merasa berat badannya di atas standar alias gemuk biasanya akan berusaha menghindar kepada makanan yang mengandung lemak. Namum s... Read More
Olahraga Angkat Beban Teknik Diam Olahraga Kebanyakan olahraga angkat beban tentu dengan gerakan. Namun berbeda dengan olahraga angkat beban yang dilakukan oleh saya. Kebetulan saya m... Read More
Bebarapa Olahraga yang Saya Lakukan Olahraga Olahraga memang menyehatkan bila dilakukan dengan baik dan teratur. Namun jenis olahraga banyak macamnya. Tentu kita tidak bisa melakukan se... Read More
Proses Memperbaiki Cidera Otot Akibat Olahraga Olahraga Dahulu sewaktu masih sekolah antara SMP-SMA saya mencoba untuk olahraga yang mengandung beban seperti push up, atau angkat barbel. Belum lag... Read More
Tips Menambah Berat Badan dengan Mi Telur Berat Badan Anda ingin menambah berat badan? Bila memang mau dengan alasan anda ingin terlihat atletis, maka tips dibawah mungkin bisa dijadikan kegiata... Read More
Cemilan Untuk Diet Sebaiknya Begini... Diet Anda sering mengemil? Apakah anda sedang menjalankan program diet? Bagaimana seharusnya cemilan yang cocok untuk mendukung diet? Dengan meny... Read More
Sehat Adalah Terpenting, Bukan Diet... Diet Anda mungkin tidak setuju dengan judul di atas karena memang diet pada dasarnya untuk menjaga kesehatan. Memang saya sedikit memisahkan anta... Read More
Beberapa Kesalahan Saat Olahraga Latihan Otot Olahraga Awal saya melakukan olahraga latihan otot ketika saya beranjak kelas 3 SMP. Saya melakukan tanpa pengetahuan mengenai latihan otot. Tentu ak... Read More
Tips Diet Cepat dan Sehat Diet Anda menginginkan diet cepat namun sehat? Anda mungkin tidak berpikiran pada program yang diet ekstrim karena cara ini tidak memperdulikan k... Read More
Buah-Buahan untuk Diet Nutrisi Buah tidak bisa dihapus dari daftar program diet Anda. Bila anda menghapus buah-buahan dari daftar program diet anda maka sama saja anda men... Read More
10 Manfaat Olahraga Sebagai Alasan Anda Berolahraga Olahraga Apakah Anda tahu manfaat olahraga yang menjadikan manfaat itu sebagai alasan Anda untuk berolahraga? Terkadang, kita sering tidak memperhati... Read More
4 Faktor Membuat Program Diet Gagal Diet Apakah Anda termasuk orang yang pernah gagal dalam menjalani program diet? Bila Anda termasuk orang yang pernah gagal menjalani program diet... Read More
Tips Turunkan Berat Badan dengan Makan 5-6 Kali Berat Badan 1. Alasan Anda memutuskan untuk berdiet. Anda bisa memberikan alasan tepat kenapa Anda harus menjalani program diet. Bila memang keinginanny... Read More
Berat Badan Naik Karena Minum Bir Sebelum Makan? Berat Badan Anda penggemar minuman beralkohol alias bir? Apakah Anda sering meminum bir sebelum makan? Apakah yang Anda rasakan mengenai berat badan And... Read More
Membakar Lemak Anda Setelah Dua Tahap Ini... Membakar Lemak Anda gemar memakan sesuatu untuk membantu pembakaran lemak? Ada memang makanan atau suplemen yang bisa membakar lemak seperti cabai dan ekst... Read More
Membakar Lemak dengan Ekstrak Teh Hijau Membakar Lemak Anda mau bertubuh langsing atau ideal? Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara alami dan sehat? Anda ingin membakar lemak yang ada dal... Read More
Membakar Lemak dengan Cabai Membakar Lemak Membakar lemak dengan cabai? Terdengar aneh namun masuk akal sebagai solusi untuk orang yang ingin menurunkan berat badan namun tetap sehat.... Read More
Turunkan Berat Badan Dengan Minum Air Sebelum Makan Berat Badan Kali ini akan membahas mengenai tips turunkan berat badan dengan meminum air terlebih dahulu sebelum makan. Kalau biasanya ada meminum air s... Read More
Berat Badan Naik Akibat Makan Sambil Beraktivitas? Berat Badan Anda pernah makan sambil aktifitas lain seperti nonton tv atau lainnya? Bila iya, hati-hati karena bisa membuat berat badan Anda naik. Bukan... Read More
2 Tips Ubah Lemak Ditubuh Menjadi Bahan Bakar Membakar Lemak Anda menginginkan lemak dalam tubuh menjadi bahan bakar untuk aktifitas? Anda ingin mengurangi lemak dalam tubuh untuk menjaga tubuh agar te... Read More
Pembakaran Lemak Diukur Jumlah Keringat? Membakar Lemak Apakah Anda mengira bahwa dengan banyak melakukan pengeluaran keringat pasti pasti banyak lemak yang bakar? Bila anda mengira begitu, lebih ... Read More