Turun Berat Badan dengan Makanan Berlemak Berat Badan Orang yang merasa berat badannya di atas standar alias gemuk biasanya akan berusaha menghindar kepada makanan yang mengandung lemak. Namum s... Read More
Olahraga Angkat Beban Teknik Diam Olahraga Kebanyakan olahraga angkat beban tentu dengan gerakan. Namun berbeda dengan olahraga angkat beban yang dilakukan oleh saya. Kebetulan saya m... Read More
Bebarapa Olahraga yang Saya Lakukan Olahraga Olahraga memang menyehatkan bila dilakukan dengan baik dan teratur. Namun jenis olahraga banyak macamnya. Tentu kita tidak bisa melakukan se... Read More
Proses Memperbaiki Cidera Otot Akibat Olahraga Olahraga Dahulu sewaktu masih sekolah antara SMP-SMA saya mencoba untuk olahraga yang mengandung beban seperti push up, atau angkat barbel. Belum lag... Read More
Tips Menambah Berat Badan dengan Mi Telur Berat Badan Anda ingin menambah berat badan? Bila memang mau dengan alasan anda ingin terlihat atletis, maka tips dibawah mungkin bisa dijadikan kegiata... Read More